Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		24g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.8g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		30g	98kcal	3.6g	19.6g	0.7g	2.4g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		6.1g	22kcal	0.8g	4.3g	0.1g	0.2g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		2.1g	6.8kcal	0.4g	1g	0.2g	0.4g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		1.2g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	128g	280kcal	9.6g	51g	4.4g	6g
	Valittu annoskoko	64g	140kcal	4.8g	25.5g	2.2g	3g
	Annoskoko puolitettuna	32g	70kcal	2.4g	12.8g	1.1g	1.5g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.5g	39.8g	3.4g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu