Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 3.1g | 19kcal | 0.7g | 0.4g | 1.5g | 0.2g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 5g | 20kcal | 2.3g | 1.4g | 0.4g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 9g | 13kcal | 1.4g | 0.8g | 0.5g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 129g | 422kcal | 17.4g | 5.4g | 36.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 211kcal | 8.7g | 2.7g | 18.4g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 106kcal | 4.4g | 1.4g | 9.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.5g | 4.2g | 28.6g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu