Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 25g | 29kcal | 4g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 31g | 12kcal | 1g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.3g | 18kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 129g | 168kcal | 11g | 9.4g | 9.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 84kcal | 5.5g | 4.7g | 4.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 42kcal | 2.8g | 2.4g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.6g | 7.3g | 7.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu