Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 39g | 65kcal | 7.4g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 3.1g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 1.6g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 3.1g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 129g | 166kcal | 17.8g | 2.4g | 9.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 83kcal | 8.9g | 1.2g | 4.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 42kcal | 4.5g | 0.6g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.8g | 1.9g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu