Vispipuuro kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		44g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Puolukka		11g	4.4kcal	0g	0.8g	0.1g	0.3g
Mannasuurimo		9g	30kcal	1g	6g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	129g	68kcal	2g	13.6g	0.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	65g	34kcal	1g	6.8g	0.2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	32g	17kcal	0.5g	3.4g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	53kcal	1.6g	10.5g	0.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu