Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 7.8g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)6.3g45kcal0g0g5g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g1.9g6.8kcal0.4g0.2g0.4g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka16g55kcal2g10.7g0.1g0.6g
Sokeri 13g54kcal0g13.3g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g0.3g1.2kcal0g0.3g0g0g
Ruokasooda 0.2g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu3.1g4kcal0.3g0g0.3g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g3.1g2.7kcal0.1g0.4g0.1g0g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g0.9g0.4kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)3.1g23kcal0g0g2.5g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g0.5g1.7kcal0.1g0g0.1g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g7.8g31kcal0g7.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana128g450kcal5.8g65.4g17g1.2g
Valittu annoskoko64g225kcal2.9g32.7g8.5g0.6g
Annoskoko puolitettuna32g113kcal1.5g16.4g4.3g0.3g
Arvot/100g100g351kcal4.5g50.9g13.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638