Suppis-sipuliteeleivät

Kuivat aineet sekaisin ja nypi rasva joukkoon.

Kuullota kuivattuja sieniä sipulin kanssa pannulla hetki öljyssä.

Sekoita piimä, muna, juustoraaste ja sipulisieniseos keskenään.

Vaivaa jauhojen kanssa taikinaksi.

Tee pellille n. 1cm paksuinen leipä ja leikkaa se 8 osaan.

Paista 225 n. 15min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Pelina

Pelina sanoi...

Käytin kuivattuja sieniä ja arvoja ei ollut laskurissa. Niitä oli 7g. Kuitujahan suppiksissa on todella paljon ja d-vitamiinia, joten hyvä aines.

torstai 02.10.2008 klo 11:53

AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 25g87kcal2.6g17.8g0.3g0.9g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0.6g1kcal0g0.2g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 3.9g28kcal0g0g3.1g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g6.6g2kcal0.1g0.3g0g0g
Sipuli 3.7g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Oliiviöljy 1.1g9kcal0g0g1.1g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa2.9g8.7kcal0.7g0g0.7g0g
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g16g7.8kcal0.5g0.6g0.4g0g
Kananmuna kuoreton 4.3g6.1kcal0.5g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana129g302kcal8.8g38.2g12g2g
Valittu annoskoko64g151kcal4.4g19.1g6g1g
Annoskoko puolitettuna32g76kcal2.2g9.6g3g0.5g
Arvot/100g100g235kcal6.8g29.7g9.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=84388