Pannari
Sekoita kuivat aineet
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenmaito, käsittelemätön (Vuohi), annos 200g | 38g | 26kcal | 1.4g | 1.7g | 1.5g | 0g | |
| Sokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohralese (Myllyn paras), annos 40g | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 5g | 6.6kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 129g | 255kcal | 6.8g | 32.6g | 10.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 127kcal | 3.4g | 16.3g | 5.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 64kcal | 1.7g | 8.2g | 2.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 5.3g | 25.3g | 7.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu