Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Parsakaalikeitto

Freesaa viipaloidut porkkanat ja sipuli sekä pilkotut valkosipulinkynnet.

Lisää vesi ja kanaliemikuutio.

Kiehauta ja lisää parsakaalit.

Keitä 15-20 min.
Soseuta, suurusta tarvittaessa vehnäjauholla.

Lisää kerma ja mausteet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa

Rytmi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		8.1g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		0.9g	5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		6.2g	2.2kcal	0.3g	0.1g	0g	0.2g
Kanaliemi rainbow 1 L		31g	16kcal	1.2g	0.3g	1.2g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		6.2g	3.7kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
Soijakastike, dark soy sauce (Amoy), annos 15g		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		0.2g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		1.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemi rainbow 1 L		5.3g	2.6kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		1.1g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike, dark soy sauce (Amoy), annos 15g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	129g	70kcal	3.6g	3.2g	4.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	65g	35kcal	1.8g	1.6g	2.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	32g	18kcal	0.9g	0.8g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	54kcal	2.8g	2.5g	3.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=161563