Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		8.3g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		17g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Kurkku, tuore		21g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		13g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		4.2g	4.6kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Auringonkukkaöljy (100g)		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	130g	29kcal	2.4g	2.8g	0.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	65g	15kcal	1.2g	1.4g	0.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	32g	7kcal	0.6g	0.7g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	2.2g	0.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu