Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 20g | 9kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 22g | 13kcal | 2.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 15g | 18kcal | 0.5g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 7.3g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 1.1g | 4.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 111kcal | 6g | 13.4g | 3.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 56kcal | 3g | 6.7g | 1.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 28kcal | 1.5g | 3.4g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.3g | 2.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu