Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 28g | 78kcal | 7.5g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 35g | 14kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 1.6g | 5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 196kcal | 16.2g | 6.2g | 11.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 98kcal | 8.1g | 3.1g | 5.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 49kcal | 4.1g | 1.6g | 3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.8g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu