KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 147g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 29g | 22kcal | 3.9g | 0.3g | 0.1g | 2g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 71g | 208kcal | 6.2g | 36.7g | 1.8g | 9.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 191g | 655kcal | 19.5g | 133.7g | 2.3g | 6.7g | |
| Flora culinesse | 29g | 217kcal | 0g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 147g | 97kcal | 17.6g | 5.9g | 0.4g | 0g | |
| Siirappi | 24g | 71kcal | 0g | 17.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 2542kcal | 94.4g | 388g | 57.4g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 1271kcal | 47.2g | 194g | 28.7g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 636kcal | 23.6g | 97g | 14.4g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu