Jauhelihakiusaus2
Perunasipuli sekoitus 2 pss
Sipuli 60 g
Ruokakerma 15 % 1 prk
Aurakerma 1 prk
Jauheliha 400 gr
Lihaliemi kuutio 1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Ruokakerma 15 % 1 prk
Aurakerma 1 prk
Jauheliha 400 gr
Lihaliemi kuutio 1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 333g | 227kcal | 5.3g | 49.6g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 67g | 107kcal | 1.8g | 1.8g | 10g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 83g | 93kcal | 1.9g | 2.6g | 8.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 133g | 221kcal | 25.3g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 3.7g | 10kcal | 0.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 1324kcal | 69.8g | 110.4g | 65.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 662kcal | 34.9g | 55.2g | 32.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 331kcal | 17.5g | 27.6g | 16.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 5.5g | 8.6g | 5.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu