Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 224kcal | 6.6g | 45.7g | 0.8g | 2.3g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 30g | 102kcal | 4.2g | 16.9g | 2g | 3.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 64g | 260kcal | 0g | 63.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 48g | 254kcal | 0.2g | 0.2g | 28.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 125g | 107kcal | 1.3g | 5.6g | 8.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 75g | 107kcal | 9.4g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 125g | 31kcal | 1.8g | 5.8g | 0.4g | 4.6g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 100g | 271kcal | 8g | 12g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 2753kcal | 63.2g | 310.4g | 136.8g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 1377kcal | 31.6g | 155.2g | 68.4g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 688kcal | 15.8g | 77.6g | 34.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.3g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu