Palari
Treenin jälkeen + banaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Takhkt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Takhkt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leusiini 100% jauhe | 80g | 320kcal | 80g | 0g | 0g | 0g | |
| Peptopro casein hydrolysate (Myprotein.co.uk), annos 15g | 240g | 876kcal | 204g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Kreatiini, annos 5g | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Glutamiini [annos 5g] | 80g | 320kcal | 80g | 0g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 80g | 320kcal | 80g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 3672kcal | 888g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 1836kcal | 444g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 918kcal | 222g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 287kcal | 69.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu