Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 3200g | 4160kcal | 576g | 70.4g | 195.2g | 3.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 3200g | 2720kcal | 44.8g | 140.8g | 224g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 13760kcal | 1241.6g | 422.4g | 838.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 6880kcal | 620.8g | 211.2g | 419.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 3440kcal | 310.4g | 105.6g | 209.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu