Niinan kotimättöpitsa

Pohjasta saa yhden pellillisen!

Pohja:
Hiiva liuotetaan kylmään veteen
( 4dl) ,lisää sulatettu rasva/voi,
suola (yksi ruokalusikallinen) ja jauhot ( 10dl, voi laittaa myös hiivaleipäjauhoa).

Anna kohota.

Ruskista jauheliha.

Levitä pohja pellille paperin päälle, aineet niskaan ja uuniin 250c, about 20 min.
(voi mennä kauemminkin kun on tuota täytettä reilusti)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1000g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 125g93kcal16.4g1.4g0.5g8.6g
Suola, annos 3g25g0kcal0g0g0g0g
Flora margariini 60, annos 10g250g1350kcal0.5g0.8g150g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g1625g5850kcal211.3g1137.5g34.1g60.1g
Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20%750g1973kcal127.5g0g150g0g
Tonnikala paloina öljyssä (pirkka) 200g375g713kcal93.8g0g37.5g0g
Salamisuikale laktoositon (Pirkka), annos 200g300g1155kcal60g2.1g117g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g300g61kcal1.8g11.4g0.9g4.2g
Pirkka pizzasuikale375g428kcal52.5g3.8g22.5g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g350g259kcal15.8g45.2g0.7g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper900g3240kcal252g0.9g252g0g
Valkosipuli, tuore, silputtu25g26kcal2g4.1g0.2g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12800g30293kcal1667.2g2414.4g1530.8g146.8g
Valittu annoskoko6400g15147kcal833.6g1207.2g765.4g73.4g
Annoskoko puolitettuna3200g7573kcal416.8g603.6g382.7g36.7g
Arvot/100g100g237kcal13g18.9g12g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147577