Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 861g | 2954kcal | 87.7g | 602.5g | 10.3g | 30.1g | |
| Sokeri | 685g | 2782kcal | 0g | 684.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1753g | 2501kcal | 219.2g | 5.3g | 179.7g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 191g | 708kcal | 35.4g | 21g | 41.5g | 58.1g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 797g | 4105kcal | 31.1g | 446.3g | 239.1g | 42.2g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 2072g | 1865kcal | 227.9g | 140.9g | 41.4g | 124.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 29968kcal | 1206.8g | 3831.6g | 1024g | 509.8g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 14984kcal | 603.4g | 1915.8g | 512g | 254.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 7492kcal | 301.7g | 957.9g | 256g | 127.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu