Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g1286g2997kcal109.3g440g90.1g108.1g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip1286g3268kcal86.2g491.4g93.9g87.5g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g643g965kcal115.8g0g57.9g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki643g418kcal83.6g13.5g1.9g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 322g206kcal10.3g15.5g11.3g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa322g965kcal74g0g74g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g643g643kcal109.3g6.4g19.3g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g611g917kcal97.8g6.1g55g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 643g1857kcal70.8g19.3g167.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12800g24471kcal1514.2g1984.4g1141.2g391.2g
Valittu annoskoko6400g12236kcal757.1g992.2g570.6g195.6g
Annoskoko puolitettuna3200g6118kcal378.6g496.1g285.3g97.8g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=172684