Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 4000g | 5200kcal | 720g | 88g | 244g | 4g | |
| Herkkusieni | 800g | 127kcal | 16.8g | 2.4g | 2.6g | 12g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 350g | 259kcal | 15.8g | 45.2g | 0.7g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 1200g | 4680kcal | 24g | 30g | 504g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 50g | 130kcal | 6.5g | 6g | 9g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 20793kcal | 1566.2g | 343.2g | 1520.6g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 10396kcal | 783.1g | 171.6g | 760.3g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 5198kcal | 391.6g | 85.8g | 380.2g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu