Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 1335g | 299kcal | 6.7g | 41.4g | 2.7g | 33.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Oliiviöljy | 107g | 945kcal | 0g | 0g | 106.8g | 0g | |
Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 334g | 68kcal | 2g | 12.7g | 1g | 4.7g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 13g | 11kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 0.1g | |
Punaviini | 267g | 188kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 0g | |
Persilja | 5.3g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
Sokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 2.7g | 7.5kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.7g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
Voi | 134g | 968kcal | 1.6g | 0.5g | 108.5g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 187g | 663kcal | 24.3g | 117.7g | 4.6g | 23.5g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2003g | 661kcal | 66.1g | 98.1g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 53g | 244kcal | 21.4g | 0g | 17.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 147g | 210kcal | 18.4g | 0.4g | 15.1g | 0g | |
Valkopippuri | 2.7g | 7.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
Korppujauho | 53g | 196kcal | 5.6g | 40g | 0.6g | 2.8g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 1335g | 1856kcal | 253.7g | 0g | 93.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12800g | 12949kcal | 815.8g | 688.6g | 702.4g | 146.6g | |
Valittu annoskoko | 6400g | 6475kcal | 407.9g | 344.3g | 351.2g | 73.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 3200g | 3237kcal | 204g | 172.2g | 175.6g | 36.7g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |