JK1903 Kinkku-ananaspiiras (kermaviilipohjalla)

Mittaa jauhot ja leivinjauhe astiaan.

lisää 1 muna ja kermaviili.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Voitele ja leivitä vuoka.

Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.

Sekoita munat (2) ja ruokakerma lisää ananas palat, kinkku, juusto ja mausteet. 60g juustoa seokseen ja loput 60g pinnalle.

Sekoita.

Levitä taikina tasaiseksi vuokaan ja kaada täyte päälle.

Paista n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g650g2338kcal71.4g461.1g13.6g0g
Grahamjauho 150g492kcal15.8g91g3.3g14.8g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 999g641kcal32g48.2g35g0.1g
Kananmuna 50g(kpl)749g944kcal82.4g2.2g67.4g0g
Leivinjauhe 50g88kcal2.6g18.9g0g0.2g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl999g849kcal14g44g69.9g0g
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g1499g1649kcal220.3g15g74.9g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g685g411kcal2.7g102.7g0.7g9.6g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g600g2458kcal149.9g12g203.8g0g
Oregano, kuivattu 10g31kcal1.1g2.2g1g4.3g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12800g19800kcal1184.4g1594.6g939.2g58g
Valittu annoskoko6400g9900kcal592.2g797.3g469.6g29g
Annoskoko puolitettuna3200g4950kcal296.1g398.7g234.8g14.5g
Arvot/100g100g155kcal9.3g12.5g7.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=357757