Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 1600g | 833kcal | 8g | 179.2g | 0g | 22.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2400g | 816kcal | 4.8g | 170.4g | 7.2g | 43.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2400g | 1130kcal | 13.4g | 213.6g | 7.2g | 50.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 5559kcal | 52.4g | 1126.4g | 28.8g | 232g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 2780kcal | 26.2g | 563.2g | 14.4g | 116g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 1390kcal | 13.1g | 281.6g | 7.2g | 58g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu