Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 640g | 787kcal | 46.1g | 103g | 21.1g | 446.1g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 3200g | 5120kcal | 153.6g | 512g | 288g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 2560g | 1075kcal | 23g | 174.1g | 12.8g | 97.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 13965kcal | 445.4g | 1578.2g | 643.8g | 1086.8g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 6982kcal | 222.7g | 789.1g | 321.9g | 543.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 3491kcal | 111.4g | 394.6g | 161g | 271.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu