Pannukakku
Sekoita kuivaat aineet keskenään, lisää maito ja kananmunat.
Paista 225 C, noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Elsil
Paista 225 C, noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Elsil
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 601g | 858kcal | 75.2g | 1.8g | 61.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 4009g | 1357kcal | 122.7g | 196.5g | 4g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 426g | 1729kcal | 0g | 425.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1303g | 4561kcal | 156.4g | 925.2g | 27.4g | 39.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 17258kcal | 711.2g | 3156.8g | 186g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 8629kcal | 355.6g | 1578.4g | 93g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 4315kcal | 177.8g | 789.2g | 46.5g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 5.6g | 24.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu