Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2664g | 641kcal | 48.2g | 58.6g | 8g | 61.3g | |
| Purjosipuli | 346g | 79kcal | 6.3g | 8.3g | 0.7g | 7.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2664g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 666g | 1865kcal | 126.5g | 0g | 146.5g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 60g | 60kcal | 4.5g | 10.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 5290kcal | 371g | 154.2g | 311g | 139.8g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 2645kcal | 185.5g | 77.1g | 155.5g | 69.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 1322kcal | 92.8g | 38.6g | 77.8g | 35g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu