Ropsu
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1171g | 4017kcal | 119.3g | 819.6g | 14g | 41g | |
| Sokeri | 574g | 2331kcal | 0g | 573.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 29g | 0.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 18g | 72kcal | 0g | 17.8g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3603g | 959kcal | 118.9g | 111.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 540g | 678kcal | 59.4g | 1.4g | 48.7g | 0g | |
| Voi | 450g | 3267kcal | 5.4g | 1.8g | 366.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12816g | 22729kcal | 608.8g | 3068.8g | 857.6g | 82.2g | |
| Valittu annoskoko | 6408g | 11365kcal | 304.4g | 1534.4g | 428.8g | 41.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3204g | 5682kcal | 152.2g | 767.2g | 214.4g | 20.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 4.8g | 23.9g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu