Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1202g | 1996kcal | 228.4g | 0g | 120.2g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 1803g | 6312kcal | 230.8g | 1257g | 34.3g | 57.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 271g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 66g | 179kcal | 6g | 4g | 15.2g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 210g | 156kcal | 9.5g | 27.1g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2705g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 150g | 496kcal | 40.6g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12816g | 18421kcal | 1037.6g | 2602.2g | 413.4g | 124.8g | |
| Valittu annoskoko | 6408g | 9211kcal | 518.8g | 1301.1g | 206.7g | 62.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3204g | 4605kcal | 259.4g | 650.6g | 103.4g | 31.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu