Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 135g | 435kcal | 11.1g | 85.3g | 2.7g | 10.3g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 281g | 290kcal | 50.6g | 5.1g | 7g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 225g | 169kcal | 9.2g | 28.1g | 1.8g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 1283g | 1787kcal | 141.8g | 237g | 23g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 641g | 894kcal | 70.9g | 118.5g | 11.5g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 321g | 447kcal | 35.5g | 59.3g | 5.8g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu