Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 135g | 118kcal | 1.4g | 24.7g | 0.5g | 2.4g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 34g | 131kcal | 29.7g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 450g | 207kcal | 14.4g | 21.6g | 6.8g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 23g | 92kcal | 1g | 20.2g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1283g | 1095kcal | 93g | 133.4g | 18.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 641g | 548kcal | 46.5g | 66.7g | 9.3g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 321g | 274kcal | 23.3g | 33.4g | 4.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu