Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 225g | 290kcal | 46.8g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 113g | 261kcal | 20.9g | 13.6g | 12.6g | 15.9g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 68g | 8.5kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 169g | 34kcal | 1g | 6.4g | 0.5g | 2.4g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 23g | 104kcal | 0.2g | 1.6g | 10.8g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 34g | 16kcal | 0.7g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1283g | 1630kcal | 140.8g | 50.6g | 93.4g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 641g | 815kcal | 70.4g | 25.3g | 46.7g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 321g | 407kcal | 35.2g | 12.7g | 23.4g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 3.9g | 7.3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu