Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		35g	314kcal	0g	0g	35.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		246g	66kcal	3.2g	11.8g	0.5g	4.2g
Porkkana		175g	57kcal	1.1g	9.8g	0.4g	4.5g
Lehtiselleri		175g	22kcal	2g	1.9g	0.4g	1.8g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		98g	59kcal	2.5g	4.9g	6.9g	0.8g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		2806g	702kcal	28.1g	154.3g	0g	39.3g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		1403g	3143kcal	266.6g	0g	224.5g	0g
Valkoviini kuiva		526g	361kcal	1.6g	3.2g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		877g	400kcal	26.3g	42.1g	13.2g	0g
Basilika, tuore		35g	14kcal	1.1g	1.8g	0.3g	1.4g
Valkosipuli		35g	38kcal	2.8g	5.7g	0.2g	0.7g
	Annoskoko tuplana	12824g	10352kcal	670.6g	471g	563g	105.4g
	Valittu annoskoko	6412g	5176kcal	335.3g	235.5g	281.5g	52.7g
	Annoskoko puolitettuna	3206g	2588kcal	167.7g	117.8g	140.8g	26.4g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu