Pilbein mokkelo
Paista 400g paistijauhelihaa ja keitä 4dl tummaa makaronia.
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2803g | 3603kcal | 581.6g | 0g | 140.2g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 3504g | 3718kcal | 139.8g | 679g | 31.2g | 61g | |
| Sweet baby ray s orig bbq ( 2 tb) (Sweet baby ray s), annos 37g | 105g | 199kcal | 0g | 48.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12824g | 15038kcal | 1442.8g | 1454.8g | 342.8g | 122g | |
| Valittu annoskoko | 6412g | 7519kcal | 721.4g | 727.4g | 171.4g | 61g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3206g | 3760kcal | 360.7g | 363.7g | 85.7g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.3g | 11.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu