Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 267g | 442kcal | 50.6g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.7g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Purjosipuli | 20g | 4.6kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Soijakastike | 6g | 3.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 5g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 130g | 44kcal | 1.8g | 7.8g | 0.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 130g | 46kcal | 1.3g | 9g | 0.6g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1284g | 1191kcal | 113.6g | 52.4g | 58g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 642g | 596kcal | 56.8g | 26.2g | 29g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 321g | 298kcal | 28.4g | 13.1g | 14.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.8g | 4.1g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu