Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 171g | 57kcal | 5.6g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 171g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 86g | 108kcal | 9.4g | 0.3g | 7.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 167g | 573kcal | 17g | 116.8g | 2g | 5.8g | |
| Suola, annos 3g | 4.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 43g | 19kcal | 0.2g | 2.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1284g | 1512kcal | 64.4g | 256.4g | 20g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 642g | 756kcal | 32.2g | 128.2g | 10g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 321g | 378kcal | 16.1g | 64.1g | 5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu