Broilerpihvit
Sekoita kaikki muut aineet keskenään, paitsi voi. Voi on tarkoitettu paistamiseen 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 3998g | 4277kcal | 923.4g | 0g | 399.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 550g | 784kcal | 68.7g | 1.6g | 56.3g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 450g | 1214kcal | 33.7g | 220.4g | 22.5g | 45g | |
| Ruokasuola jodioitu | 65g | 1.7kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 20g | 56kcal | 2.2g | 7.7g | 0.7g | 5.3g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 2g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 5g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 550g | 148kcal | 7.1g | 26.4g | 1.1g | 9.3g | |
| Voi | 280g | 2030kcal | 3.3g | 1.1g | 227.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 500g | 1699kcal | 10g | 15g | 174.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12840g | 20425kcal | 2098g | 545g | 1765.6g | 119.4g | |
| Valittu annoskoko | 6420g | 10213kcal | 1049g | 272.5g | 882.8g | 59.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3210g | 5106kcal | 524.5g | 136.3g | 441.4g | 29.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 16.3g | 4.2g | 13.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu