Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 50g172kcal5.1g35g0.6g1.8g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu500g1676kcal110.1g5g140.1g0g
Ruokakerma Pirkka 10%1001g1201kcal29g54g100.1g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow65g169kcal6.5g6.5g13g1g
Vesi, vesijohtovesi 1001g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 50g54kcal4g8.2g0.3g1.1g
Sipuli 500g151kcal6.3g24g1g8.5g
Punajuuri 1251g480kcal12.5g86.3g2.5g31.3g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)2002g3203kcal380.3g0g180.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12840g14212kcal1107.6g438g875.4g87.4g
Valittu annoskoko6420g7106kcal553.8g219g437.7g43.7g
Annoskoko puolitettuna3210g3553kcal276.9g109.5g218.9g21.9g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=95539