Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 281g | 163kcal | 27.6g | 11.8g | 0.6g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 84g | 73kcal | 0.9g | 15.4g | 0.3g | 1.5g | |
| Päärynä kuorittu | 98g | 43kcal | 0.3g | 7.9g | 0.1g | 3.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 90g | 40kcal | 0.2g | 8.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 70g | 113kcal | 3.4g | 11.2g | 6.3g | 0g | |
| Sokeri | 17g | 69kcal | 0g | 16.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1287g | 1019kcal | 64.8g | 147.8g | 14.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 643g | 509kcal | 32.4g | 73.9g | 7.4g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 322g | 255kcal | 16.2g | 37g | 3.7g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu