Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 1560g | 171kcal | 8.7g | 21.8g | 1.6g | 10.9g | |
| Paprika punainen | 1632g | 478kcal | 15.3g | 73.4g | 6.5g | 31g | |
| Kiinankaali | 1800g | 360kcal | 28.1g | 40.5g | 5.4g | 16.2g | |
| Punakaali | 1440g | 374kcal | 22.5g | 50.4g | 2.9g | 27.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12864g | 2763kcal | 149.2g | 372.2g | 32.8g | 171g | |
| Valittu annoskoko | 6432g | 1382kcal | 74.6g | 186.1g | 16.4g | 85.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3216g | 691kcal | 37.3g | 93.1g | 8.2g | 42.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu