Ananas smoothie
Kaikki ainet kulhoon ja sauva sekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 2405g | 1347kcal | 216.4g | 120.2g | 4.8g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 2729g | 1638kcal | 10.9g | 409.4g | 2.7g | 38.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 96g | 385kcal | 0g | 95.2g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1202g | 320kcal | 39.7g | 37.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12864g | 7378kcal | 534g | 1324.2g | 15g | 76.4g | |
| Valittu annoskoko | 6432g | 3689kcal | 267g | 662.1g | 7.5g | 38.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3216g | 1845kcal | 133.5g | 331.1g | 3.8g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.2g | 10.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu