Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1998g | 1298kcal | 32g | 299.6g | 2g | 28g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 1119g | 280kcal | 11.2g | 54.8g | 2.2g | 28g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 919g | 1195kcal | 110.3g | 45.9g | 64.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 999g | 599kcal | 10g | 44.9g | 40g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 999g | 1199kcal | 34g | 36g | 99.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12864g | 9141kcal | 395g | 962.4g | 416.8g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 6432g | 4570kcal | 197.5g | 481.2g | 208.4g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3216g | 2285kcal | 98.8g | 240.6g | 104.2g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu