Appelsiini-luumukakku

Pese jaraasta appelsiinista kuorta 3 rkl.
Puserra appelsiineista mehu ja laita luumut siihen likoamaan tunniksi.

Mittaa kuivat aineet kulhoon, myös appelsiininkuoret.

Sekoita hyvin puuhaarukalla.

Valuta luumut siivilässä ja leikkaa viipaleiksi.

Lisää viipaleet jauhoseokseen.

Vatkaa munat toisessa kulhossa ja lisää piimä ja öljy vaahtoon.

Lisää kuiva-aine-luumuseos puuhaarukalla sekoittaen.

Voitele ja jauhota tilava n. 2 1/2 l. vuoka.

Kaada taikina vuokaan . Paista 150 asteessa n. 1 1/2 tuntia.

Kakku säilyy viileässä hyvin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa

Ropelli65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiini, kuorineen1897g588kcal7.6g121.4g3.8g28.5g
Luumu kivetön, kuivattu 804g1636kcal33.8g302.3g6.8g69.1g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala643g2058kcal96.5g379.5g16.7g64.3g
Vehnäjauho puolikarkea 523g1793kcal53.3g365.8g6.3g18.3g
Ruokasooda 72g0kcal0g0g0g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g257g1544kcal61.7g17g138.9g0g
Ruokosokeri965g3933kcal0g963.8g0g0g
Neilikka, annos 4g16g59kcal0.6g12.8g0.6g0g
Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g16g56kcal1.4g9.3g1g2.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g16g59kcal0.6g12.8g0.6g0g
Piimä AB Acidophilus Valio643g341kcal20.6g28.9g16.1g0g
Rypsiöljy 579g5119kcal0g0g578.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12864g34370kcal552.2g4427.2g1539.4g364.6g
Valittu annoskoko6432g17185kcal276.1g2213.6g769.7g182.3g
Annoskoko puolitettuna3216g8593kcal138.1g1106.8g384.9g91.2g
Arvot/100g100g267kcal4.3g34.4g12g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=392082