Marikin vohvelit
-Kananmunat kulhoot, sekoita tasaiseksi
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 156g | 197kcal | 17.2g | 0.5g | 14.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 156g | 52kcal | 5.2g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 102g | 348kcal | 10.3g | 71g | 1.2g | 3.6g | |
| Sokeri | 33g | 135kcal | 0g | 33.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 39g | 281kcal | 0g | 0.1g | 31.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1288g | 2024kcal | 65.4g | 224.6g | 93g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 644g | 1012kcal | 32.7g | 112.3g | 46.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 322g | 506kcal | 16.4g | 56.2g | 23.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 5.1g | 17.4g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu