Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 94g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku | 82g | 9kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Kaali, valkokaali | 281g | 59kcal | 3.4g | 9.6g | 0.6g | 5.9g | |
| Tomaatti, tuore | 187g | 38kcal | 1.1g | 7.1g | 0.6g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1288g | 233kcal | 11.4g | 38.6g | 2.8g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 644g | 117kcal | 5.7g | 19.3g | 1.4g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 322g | 58kcal | 2.9g | 9.7g | 0.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu