Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 435g | 1608kcal | 26.9g | 139.1g | 104.3g | 6.1g | |
| Rypsiöljy | 22g | 192kcal | 0g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 26g | 100kcal | 10g | 12.1g | 0.6g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 130g | 35kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Ketsuppi, Heinz | 16g | 16kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Soijakastike | 16g | 9kcal | 0.8g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1288g | 3922kcal | 79g | 325.6g | 253.8g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 644g | 1961kcal | 39.5g | 162.8g | 126.9g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 322g | 980kcal | 19.8g | 81.4g | 63.5g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.1g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu