Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 563g | 87kcal | 7.2g | 6.8g | 1.1g | 8.4g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 31g | 119kcal | 7.4g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 39g | 349kcal | 0g | 0g | 39.4g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 10g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1288g | 1109kcal | 29.2g | 13.6g | 101.4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 644g | 555kcal | 14.6g | 6.8g | 50.7g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 322g | 277kcal | 7.3g | 3.4g | 25.4g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1.1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu