Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 2800g | 1820kcal | 308g | 117.6g | 8.4g | 0g | |
| Vadelma | 2800g | 1151kcal | 28g | 114.8g | 22.4g | 103.6g | |
| Canderel makeutusjauhe | 140g | 538kcal | 4.1g | 130.3g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 700g | 63kcal | 0g | 16.1g | 0g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12880g | 7142kcal | 680.2g | 757.6g | 61.6g | 217g | |
| Valittu annoskoko | 6440g | 3571kcal | 340.1g | 378.8g | 30.8g | 108.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3220g | 1786kcal | 170.1g | 189.4g | 15.4g | 54.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu