Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 2330g | 1538kcal | 279.6g | 93.2g | 7g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 3961g | 2377kcal | 0g | 594.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 112g | 454kcal | 0g | 111.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 37g | 149kcal | 0g | 36.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12880g | 9035kcal | 559.2g | 1671.8g | 14g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6440g | 4517kcal | 279.6g | 835.9g | 7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3220g | 2259kcal | 139.8g | 418g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu