Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2500g | 1400kcal | 212.5g | 125g | 5g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 1500g | 5850kcal | 435g | 0g | 450g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 240g | 730kcal | 21g | 133g | 4.6g | 33.4g | |
| Vehnälese | 150g | 342kcal | 20g | 23.1g | 6.7g | 56.2g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2000g | 2520kcal | 220g | 6g | 180g | 0g | |
| Leivinjauhe | 50g | 88kcal | 2.6g | 18.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12880g | 21859kcal | 1822.2g | 612g | 1292.6g | 179.8g | |
| Valittu annoskoko | 6440g | 10930kcal | 911.1g | 306g | 646.3g | 89.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3220g | 5465kcal | 455.6g | 153g | 323.2g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.1g | 4.8g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu